При какой температуре можно в душ

Полезные советы

Если у человека имеется вирусное заболевание, которое ослабляет его организм, очень важно изучить основные правила. Так, ванну при высокой температуре нельзя сочетать со спиртными напитками

Если больной выпил горячего вина, от купания ему придется отказаться.

Помимо этого, не следует принимать горячую ванну. Это особенно вредно при существенном увеличении температуры. Данная процедура лишь приведет к ухудшению состояния человека. Температура воды находится на уровне 34-37 градусов.

Немаловажное значение имеет длительность процедуры. Ее следует ограничивать, поскольку в ванной комнате наблюдается высокая влажность

Это отрицательно влияет на самочувствие больного – увеличивает синтез слизи, приводит к обострению кашля и усилению симптомов насморка.

Для снижения влажности в ванной комнате во время процедуры следует слегка приоткрывать дверь. Также вполне можно включить вытяжку.

Врачи отмечают, что водные процедуры лучше всего проводить по вечерам. Это рекомендуется делать перед сном. После завершения купания стоит надеть теплые носки. Также можно выпить молока или чая с добавлением меда.

Если пациент с высокой температурой и больным горлом собирается принять душ, ему стоит надеть шапочку для купания. При простудных патологиях не рекомендуется мочить голову. Волосы будут длительное время сохнуть, что станет причиной переохлаждения. Также очень вредно спать с влажной головой – это лишь усугубит состояние пациента.

Если же голову все-таки нужно вымыть, после завершения процедуры ее следует обернуть полотенцем. Также вполне можно быстро высушить волосы с помощью фена.

Если у человека нет серьезных противопоказаний, очень полезно добавлять в ванну отвары лекарственных трав. Для этой цели лучше всего использовать следующие растения:

• ромашка;
• липа;
• мята;
• шалфей.

Благодаря применению таких средств водная процедура станет прекрасной альтернативой ингаляции. За счет вдыхания лечебных испарений удастся облегчить проявления вирусной инфекции. Однако перед началом данной процедуры все же стоит проконсультироваться с врачом. У некоторых людей наблюдается индивидуальная непереносимость растений.

Как принимать ванну

Принимая ванну, нежелательно приоткрывать дверь. При бронхите будет полезно вдыхание теплого пара, способствующего купированию воспаления и выходу мокроты. Для усиления лечебного воздействия пара в ванну можно поместить аромалампу с добавлением масла пихты или другой хвойной породы дерева. Такую ванну можно принимать в течение 15 минут. Это улучшает кровообращение, способствует выведению токсинов и раскрытию пор.

Вода в ванной не должна быть чрезмерно горячей. Воздействие высокой температуры приводит к расширению сосудов и может стать причиной резкого снижения артериального давления вплоть до обморока. Оптимальная температура воды – не более 40 градусов. Это актуально во всех случаях приема ванны независимо от наличия бронхита. Горячие ножные ванны при бронхите разрешаются при температуре тела не выше 37°C.

Последствия

Невыполнение рекомендаций по приему водных процедур, нарушение системы лечения, физические нагрузки до полного выздоровления могут спровоцировать ряд осложнений после бронхита. Настораживать должны такие симптомы:

Пневмония

• повышение температуры тела после нескольких дней стабильности;
• появление боли в груди;
• резкое ухудшение общего состояния, снижение активности, вялость;
• появление мокроты зеленого или желтого цвета.

Остаточный после бронхита кашель может длиться некоторое время и важно не спутать его с кашлем, сигнализирующим об осложнениях. Если кашель снова стал изматывающим, надрывным, усиливается в утреннее и ночное время, есть повод предположить о возвращении болезни

В таком случае нужно исключить водные процедуры. Основными осложнениями бронхита считаются астма и пневмония. У детей бронхит может перейти в отит. В случае развития отита купание исключается на протяжении всей болезни.

Можно ли при температуре и высокой температуре мыть голову?

Да, купаться и мыть голову можно. Чтоб не было вреда, стоит придерживаться ряда правил:

• Принимайте ванную перед сном. В воду можно добавить эфирное масло лаванды, чтобы успокоиться и быстро уснуть
• Температура воды должна быть низкой, примерно 34 °С
• Максимальная продолжительность приема ванной составляет 20 минут
• После ванной желательно сразу лечь в постель, чтобы не переохлаждаться
• Но если вы вымыли голову, заверните ее в полотенце и немного погрейтесь под одеялом
• После этого включите фен и прохладным или теплым воздухом высушите шевелюру
• Использовать горячий поток не стоит

Можно ли при температуре и высокой температуре мыть голову?

Если вас морозит и вы хотите согреться, не делайте это при помощи воды. Принимайте прохладную ванную. Эффекта согревания можно добиться другим способом.

Рецепт согревающей ванной:

• Измельчите 100 г свежего корня имбиря на терке и залейте 500 мл кипятка
• Поставьте на огонь и варите на маленьком огне 7 минут
• Вылейте отвар в прохладную воду и добавьте несколько капель лаванды
• Такая ванная за счет имбиря будет согревать
• Примите теплый имбирный напиток внутрь

Можно ли при температуре и высокой температуре мыть голову?

Можно ли принять душ при температуре 38

Нормальной является температура тела, если она примерно 36,6 градуса. Когда она выше, то это значит, что в организме находятся возбудители острой инфекции. Повышение температуры является нормальной реакцией организма, он предпринимает меры для устранения источника заболевания. С жаром:

1. Активируются важные процессы, включая защитную реакцию.
2. Прекращается размножение вредных микроорганизмов.

Врачи советуют сбивать температуру после того, как она достигнет 38,5 градуса, поскольку тогда значительно увеличивается нагрузка на легкие, сердце. Когда показаны высокие цифры, есть угроза жизни. Если самочувствие человека ухудшается при низкой температуре, требуется принять жаропонижающее средство или устранить жар иными методами.

Можно ли принимать ванну при температуре, чтобы улучшить состояние? Одним из эффективных методов лечения считается ванна от простуды, важно лишь сделать это правильно. Если температура больше 40 градусов, в редких случаях можно купаться до пояса в ванной с холодной водой

При купании необходимо массировать кожу мочалкой, чтобы:

1. Восстановить циркуляцию крови.
2. Увеличить теплоотдачу.

Для уменьшения жара на 1 градус необходимо купаться минимум 20 минут.

Особенности купания

Если температура 37 градусов и болит горло, то в душ надо идти с шапочкой для купания. При простуде не следует мочить голову, поскольку волосы долго высыхают и могут привести к переохлаждению. Если же все-таки нужно помыть голову, то следует обернуть ее полотенцем, просушить волосы феном.

Если нет противопоказаний, то можно купаться с применением отвара полезных трав. Для этого подходит:

1. Липа.
2. Мята.
3. Ромашка.
4. Шалфей.

С приемом такой ванны человек выполняет ингаляцию. Вдыхание лечебных паров позволяет облегчить симптомы простуды. Но необходимо посоветоваться с врачом, поскольку может быть непереносимость трав.

Что необходимо знать?

Если у человека простуда, то прежде чем купаться, он должен ознакомиться с правилами. Ванну не следует сочетать с алкоголем. Если по рекомендации врача человек выпил глинтвейн или грог, то ванну принимать не стоит.

Нельзя купаться в горячей воде, особенно если температура тела высокая. В этом случае увеличивается симптоматика болезни. Желательно, чтобы температура воды была 34-37 градусов. Не следует быть в ванной долго, поскольку в комнате высокая влажность, а это негативно влияет на самочувствие человека:

1. В носоглотке появится больше слизи.
2. Происходит обострение кашля, насморка.

При водных процедурах для снижения влажности дверь в комнате надо приоткрыть или включить вытяжку. Врачи советуют купаться вечером, перед сном. После процедуры следует надеть шерстяные носки, выпить чай с медом, теплое молоко.

Противопоказания

Чтобы узнать, можно ли принимать ванну при температуре, важно ознакомиться с противопоказаниями. Некоторым людям не следует купаться

Это относится к:

1. Гипертоникам.
2. Страдающим проблемами суставов.
3. Людям с нарушением кровообращения.

Если все равно искупаться, то можно нанести большой вред здоровью. При наличии проблем с сердцем во время купания появляется дополнительная нагрузка на этот орган. Горячая ванна увеличивает давление и повышает нагрузку на сосуды. Зато будет полезен теплый душ.

При сахарном диабете тоже не следует купаться в ванной. Это может привести к повышению сахара в крови. Некоторые врачи советуют не купаться при таких заболеваниях, как ангина, пневмония, так как в горячей воде нагревается тело, а инфекция развивается активно.

Посещение бани

Многие люди не знают, можно ли ходить в баню при повышении температуры. Врачи не советуют это делать с превышением отметки в 37 градусов. В этом случае есть риск воспаления, с которым справляется иммунитет. Тогда организм будет сильно перегружен.

При высокой температуре кровь становится густой консистенции, из-за чего усложняется работа сердца. Если сходить в баню, то увеличивается риск нарушения работы сердечно-сосудистой системы. Посещать ее можно после полного восстановления.

Таким образом, водные процедуры полезны, только следует учитывать свое состояние, а также температуру. А при противопоказаниях следует сначала полностью вылечиться, после чего можно купаться.

Водные процедуры при инфекциях

Ванна или душ при температуре считаются весьма спорными процедурами. Целесообразность применения таких манипуляция вызывает у врачей вопросы. Тем не менее, многие специалисты советуют учитывать не только температурные показатели, но и общее состояние здоровья. При серьезном нарушении самочувствия водные процедуры только навредят. При этом купание представляет важную процедуру с гигиенической точки зрения. Конечно, при увеличении температуры находиться длительное время в ванне не рекомендуется, а вот быстрое мытье под душем принесет только пользу. Вместо данной процедуры в отдельных ситуациях достаточно обтираний полотенцем. После чего необходимо сразу же хорошенько вытереться и лечь в постель.

Так при какой температуре допустимо принимать ванну? Считается, что водные манипуляции запрещены при превышении показателей 37,5 градусов. В силу повышенной теплоотдачи они могут привести к перераспределению крови. Это плохо отразится на организме, который и так серьезно ослаблен болезнью.

При этом некоторые врачи имеют иную точку зрения. Они советуют использовать купание для снижения очень высокой температуры тела. Для этого температура воды не может превышать 36,6 градусов.

Благодаря применению этого метода удастся существенно облегчить самочувствие. Но данное правило работает лишь при красной лихорадке, при которой отсутствует сосудистый спазм. Белая лихорадка является противопоказанием к использованию данного способа.

Купание позволяет удалить с поверхности тела скопления вредных веществ, которые покидают организм с потом. Душ позволяет убрать токсические элементы, микробы и вирусы. Потому ванна помогает ускорить процесс выздоровления и повысить эффективность терапии.

При необходимости срочного снижения температуры и отсутствии под рукой лекарственных препаратов можно просто опустить ноги в таз с холодной водой. Не менее результативным способом станет прохладный душ. Но этот метод считается весьма радикальным и может использоваться лишь для взрослых людей.

Возможные осложнения

У пожилых людей высокая температура может вызвать загустение крови и инсульт

Мытье головы при гипертермии способно вызвать ответную реакцию иммунной системы, выражающуюся в резком повышении температуры тела. Это может обострить течение вызвавшего гипертермию заболевания и увеличить риск развития различных осложнений. Особенно высок он, если речь идет о пожилых людях, имеющих серьезные хронические недуги: патологии сердца и сосудов, суставные и вертебральные патологии. Проведение гигиенической процедуры во время болезни может спровоцировать:

• Инсульт или инфаркт – гипертермия способствует повышению артериального давления и вызывает загустение крови и замедление кровотока из-за испарения жидкости, ведущее к тромбированию сосудов. Мытье головы при наличии повышенной температуры может стать причиной сосудистого спазма и отрыва тромба.
• Переохлаждение головы, которое возникает из-за того, что влажный волосяной покров выполняет роль охлаждающего компресса. Это ведет к обострению таких симптомов простуды, как кашель и насморк, ухудшая состояние больного.
• Миозит (воспаление мышечно-связочной ткани шеи) либо обострение шейного остеохондроза. Мокрые волосы, которые у женщин часто бывают длинными и долго сохнут, могут привести к спазмам мышц шеи и вызвать развитие подобных осложнений.
• Застой воды при попадании ее в слуховой проход усугубляет воспалительный процесс при отите. Переохлаждение головы из-за мытья при воспалении среднего уха также крайне нежелательно и способно сыграть резко отрицательную роль.

Причины появления температуры 37,1 °С

Причинами повышения температуры тела до 37,1 °С могут быть самые разнообразные обстоятельства. Но все их можно распределить на две категории: нормальные и патологические. К первым относятся следующие:

• Чрезмерные физические нагрузки. При выполнении каких-либо активных действий температура может повышаться в результате более интенсивного притока крови к коже. По мере восстановления нормального режима активности температура также приходит в норму.
• Пребывание в очень теплых условиях. Горячий душ, ванна, несколько слоев теплой одежды, нахождение под прямыми солнечными лучами, посещение сауны или парной и тому подобные факторы часто приводят к кратковременному повышению температуры тела. При устранении таких «согревающих» обстоятельств температура тела возвращается к нормальным значениям.
• Употребление горячей пищи или напитков, содержащих раздражающие вещества (жгучий перец, алкоголь и пр.).
• Вечернее время. Температура тела естественным образом снижается утром и повышается вечером. При этом вечерние значения могут на 0,5 градуса превышать утренние.
• У женщин повышение температуры может наблюдаться в середине менструального цикла, что обусловлено естественными изменениями гормонального фона.
• У детей температура тела повышается чаще, чем у взрослых. Так, если после активной игры у ребенка наблюдается температура 37,0–37,5 °C без каких-либо других симптомов, это можно назвать нормой1.

К патологическим причинам повышения температуры относятся следующие:

• заболевания инфекционного или воспалительного характера;
• нарушения терморегуляции тела при заболеваниях центральной нервной системы;
• нарушения работы желез внутренней секреции1,2.

Как сбивать температуру при лихорадке

Взрослым

Организм повышает температуру для борьбы с инфекцией — это способ усилить иммунный ответ, чтобы быстрее разобраться с проблемой. Если она поднялась выше 38,3 °C, нужно пить жаропонижающие. Хорошие варианты: парацетамол и ибупрофен. Если нет проблем со свертываемостью крови и кровотечениями в ЖКТ, можно выпить аспирин. 

Детям

Если у ребенка старше 6 месяцев температура , дайте ему жаропонижающие в дозировке в зависимости от возраста. Ацетаминофен можно давать детям , ибупрофен — старше 6 месяцев.  

Детям нельзя давать аспирин. Он редко, но может спровоцировать синдром Рея — опасное состояние печеночной недостаточности и энцефалопатии (поражения головного мозга). 

Если ребенку меньше 6 месяцев, сразу свяжитесь с врачом и внимательно наблюдайте за другими симптомами. Доктор подскажет, как лучше поступить с температурой. 

Душ и ванна при простуде

При простуде, когда температура тела постоянно то поднимается, то снижается, человек сильно потеет. И, конечно, хочется помыться и избавиться от неприятного липкого пота и запаха. Но существует мнение, что этого делать нельзя. Правда ли это?

Медики имеют на этот счет разные точки зрения. Банные процедуры, по их мнению, могут как помочь в некоторых случаях, так и навредить. Главное – знать меру. Что это значит?

Соблюдайте элементарные правила безопасности, если собираетесь помыться:

• Не сидите долго в ванной, если на термометре выше чем 37,5;
• Влажный воздух способен спровоцировать обильное образование мокроты. Чтобы избавить себя от этого, приоткройте дверь во время процедуры;
• Лучше примите душ;
• Во время купания под душем, отрегулируйте температуру воды до комфортной. Она не должна обжигать и распаривать, но и мурашки от холода не должны появляться;
• После купания оберните голову полотенцем.

Используйте ванные процедуры на пользу. Добавьте в воду эфирные масла или морскую соль, это поможет подлечить кашель и насморк.

Допустимо ли купание при бронхите

Бронхит имеет острую фазу течения болезни, когда у больного постоянно повышается температура. Именно в этот период принимать ванну недопустимо. Острая фаза обычно длится около 5 дней, и в это время очищать тело можно влажными салфетками, смоченной в горячей воде хлопковой тканью. Эти обтирания следует проводить только в теплом помещении, чтобы не вызвать переохлаждения организма.

Возможное охлаждение при мытье в период повышенной температуры спровоцирует закрытие пор. Кожа, которая должна осуществлять теплообмен, перестанет пропускать повышенное тепло, и кровь начнет приливать к внутренним органам. Это вызовет более интенсивное повышение температуры тела и усугубит состояние больного.

В то же время понижение температуры осуществляется за счет потоотделения. Кожа покрывается токсинами, которые должны быть удалены. Поэтому в период воспаления бронхов важны обтирания и частая смена белья больного.

Как только температура тела больного стабилизируется, можно принимать ванну или душ. Взрослым достаточно самостоятельно регулировать комфортную воду в ванной и температуру помещения. Перед тем как купать ребенка при бронхите, лучше измерить температуру воды термометром – она не должна превышать 38 градусов. Если в квартире холодно, лучше вовсе отказаться от детского купания.

Бронхиальный кашель является сухим и мучительным на первых этапах. Затем бронхи начинают очищаться, выделяя мокроту. После прохождения острой фазы болезни, можно искупаться с использованием эфирных масел. Повышенная влажность в ванной и полезные свойства некоторых масел помогут разжижению и выведению мокроты. Для этого в ванной ставят аромалампу с маслом пихты или эвкалипта.

Все факторы, которые допускают купание или мытье головы при бронхите сводятся к такому списку:

Мыть голову при бронхите нужно в воде, температура которой не превышает 39 градусов

• стабильное отсутствие температуры в течение 2 суток;
• максимальное прогревание ванной комнаты;
• температура воды не выше 38-39 градусов;
• отсутствие холода в остальных комнатах дома, максимальная разница между температурой в ванной и в доме – 5 градусов;
• отсутствие общего недомогания.

Другие факторы – обструктивный или сухой кашель, легкий насморк – не являются причинами для запрета водных процедур.

Можно ли сделать ванну полезной для больного

Когда речь идет о ванне для больного человека с температурой, важно помнить о двух правилах:

• Прежде, чем отправляться в воду, нужно восстановить носовое дыхание. Это сделать несложно, закапав любые сосудосуживающие капли в нос. Как только отек спадет, и носовые ходы будут открыты для слизи, которая начнет отходить, можно отправляться в ванну.
• Температура воды должна быть равна температуре тела. Более горячая вода опасна в этот период для сердца и давления. Прохладная усилит озноб и даст начало распространения жара во внутренних органах.

Отправившись в ванну с температурой, нужно следить за временем. Дольше 15 минут находиться в воде не нужно. Но если за это время размокшая слизь еще не вышла – течет из носа и начался кашель, не рекомендуется покидать ванную комнату. В этом случае нужно выйти из воды, одеться в теплую сухую одежду и оставаться там, пока не закончится интенсивное очищение дыхательных путей.

Звоните в скорую, если ситуация ухудшается

Повышенная температура — это тревожное, но привычное явление во время болезни. Первые три дня с ней можно справиться дома самостоятельно. Но в этих случаях стоит обратиться в скорую или вызвать врача

• сковало затылочные мышцы;
• голова болит слишком сильно;
• начались судороги;
• вас рвет;
• есть диарея;
• больно ходить в туалет;
• на коже появилась сыпь;
• вы не понимаете, спите вы или бодрствуете;
• появились проблемы с глотанием и неприятная сухость во рту;
• температура выше 38 °C держится больше трех дней.

Педиатры рекомендуют если у младенца от 0 до 4 месяцев поднялась температура выше 38 °C. Если ребенок старше, при температуре 38,9 °C и других тревожных симптомах лучше связаться с врачом или вызвать скорую.

Что нельзя есть при геморрое?

Изменение диеты при геморрое прежде всего направлено на коррекцию работы кишечника, в частности на устранение запоров и диареи. При запорах каловые массы и натуживание приводят к смещению геморроидальных узлов и их выпадению. А при диарее происходит дополнительное раздражение и без того воспаленной слизистой оболочки, что приводит к усилению боли, воспаления. Питание при геморрое у людей, склонных к запорам и диареям, будет различаться.Например, при запорах упор делается на обогащение рациона грубыми пищевыми волокнами, витаминами и жидкостью. В то же время не рекомендуется употреблять продукты, способствующие газообразованию – сырые овощи и фрукты, сладости, бобовые, газированные напитки и др. При диарее делается упор на продукты, «успокаивающие кишечник»:

• жидкие каши на воде, в частности, рисовая;
• бананы;
• молочные продукты;
• слизистые супы на нежирном отваре;
• отварные овощи и фрукты, печеные яблоки, богатые пектином;
• кисели;
• диетические сорта мяса.

Важно, что и при запорах, и при диарее категорически не рекомендуется есть острые, соленые и жирные блюда. Подробнее о диете при геморрое читайте здесь

Какой стиль плавания выбрать

Главная задача физкультуры, в том числе плавания, – закрепить мышцы, которые отвечают за работу сустава. Добиться этой цели позволяют два простых стиля:

• вольный стиль – предпочтителен для начинающих, предполагает сгибание и разгибание поврежденных участков в воде, без дополнительной нагрузки;
• брасс – подходит для опытных плавцов, совмещает упражнения для разминки и укрепления мускулатуры.

Как правильно плавать брассом, если вы никогда раньше не занимались плаванием? Советы и рекомендации специалиста для начинающих:

В идеале подобрать стиль плавания должен врач, назначивший лечение остеоартроза. Если такой возможности нет, достаточно придерживаться рукой за бортик бассейна и совершать плавательные движения конечностями. Какие? Которые не вызывают боли. Например, такие:

1. Лягте на спину, ухватитесь обеими руками за поручни. Поочередно поднимайте и опускайте ноги. Движения должны быть плавными.
2. Велосипед. Займите вертикальное положение и возьмитесь за поручни. Поочередно сгибайте ноги в колене по аналогии с ездой на велосипеде.
3. Между первыми двумя упражнениями делайте перерыв. Обопритесь спиной на стенку бассейна и согните ноги в коленях. Оставайтесь в таком положении 2-3 минуты.

Полезно просто полежать на спине и расслабиться

Почему нельзя купаться при температуре?

Если принять душ во время гриппа или ОРЗ еще можно, то посещать бассейн или купаться в открытых водоемах, например, летом в хорошую погоду точно не стоит.

Дело в том, что организм тратит немало усилий на то, чтобы победить недуг. Иммунная система сейчас ослаблена борьбой с вирусом, и находясь в это время в открытом водоеме, вы подвергаете себя еще одной возможности заразиться какой-нибудь другой инфекцией. Ведь все понимают, что в теплую погоду, при большом скоплении людей, вирусы и бактерии размножаются быстрее и активнее. Им ничего не стоит попасть в организм с каплями воды и начать там спокойно размножаться в тот момент, когда иммунитет итак перегружен работой.

То же самое касается посещения бассейна. Воздержитесь от активных водных процедур на несколько дней. Ограничьте контакт с водой, используя душ или обтирание влажным полотенцем.

В конце хочется отметить, что все индивидуально. Некоторые люди рассказывают, что надо обязательно мыться, если у вас температура и не понимают почему нельзя этого делать. Ведь даже врачи рекомендуют прохладные ванны, так как вода хорошо забирает тепло и помогает снизить жар. Поэтому, главный совет – ориентируйтесь на особенности своего организма.

Дети и водные процедуры

В данном видео доктор Комаровский расскажет, можно ли ребенку купаться по время болезни и высокой температуры:

Лечебные ванны: 5 рецептов

Чтобы ускорить процесс выздоровления, полезно принимать ванны с добавлением лечебных трав, ароматных эфирных масел

Если таких компонентов нет под рукой, то можно обратить внимание на продукты, повышающие защитные свойства организма

Эвкалиптовая ванна

Лечебная ванна с добавлением масла эвкалипта снимает головную боль, устраняет ломоту в теле. Она благоприятно воздействует на носоглотку, облегчая дыхание и уменьшая выраженность насморка.

Для приготовления смеси берут 5 ст. л. морской (можно взять обычную поваренную) соли. На этот компонент капают 5-6 капель эвкалиптового масла. Такую смесь бросают в ванну и старательно растворяют в воде.

Ванна с маслом нероли

Эту ванну полезно принимать в самом начале болезни, когда появляются первые симптомы простуды. Она активно борется с патогенными бактериями, атакующими организм.

Готовят антибактериальную смесь из расчета: на 5 ст. л. соли 6-7 капель эфирного масла. Полученный компонент добавляют в теплую ванну и размешивают до растворения.

Хвойная ванна

Ее рекомендуют для снятия усталости и напряжения. Хвоя отлично повышает иммунитет. Кроме того, воздействуя на дыхательную систему, она поможет справиться с насморком, сухим кашлем.

Иголки сосны (можно брать с молоденькими веточками) измельчают. Ароматное сырье (30 г)  заливают водой (2 л) и в течение 30 минут томят на маленьком огне. За это время жидкость должна уменьшиться втрое. Остывший отвар процеживают и добавляют в ванну.

Травяная ванна

Эта ванна собрала в себе практически все лечебные травы. Благодаря этому она отлично борется с бактериями, активизирует вывод токсинов, помогает очищать носовые ходы. Кроме того, ванна улучшит состояние дыхательной системы и обеспечит быстрое избавление от кашля.

В емкости нужно смешать по 2,5 ст. л. шалфея, цветов липы, мяты, зверобоя и ромашки. Этот сбор заливают кипятком (1 л). Емкость старательно укутывают. Настаивают в течение 1 часа. Полученный препарат процеживают и выливают в ванну.

Лимонно-медовая ванна

Лимон и мед – это продукты, которые просто созданы для лечения простуды. Причем полезны они не только в качестве еды, но и в роли ингредиентов для ванны.

Неочищенные лимоны (6 шт.) тщательно моют под проточной водой. Их нарезают (не снимая кожуры) на маленькие кусочки и укладывают в кастрюлю. Цитрусы заливают обычной водой так, чтобы жидкость полностью покрыла лимонные ломтики. Настаивают три часа, после чего тщательно процеживают. В полученный концентрат добавляют мед (на 100 мл жидкости 100 г меда) и размешивают. Ароматное средство выливают в ванну.

Теплые ванны действительно полезны при простуде. Они способны ускорить процесс выздоровления

Однако важно помнить о противопоказаниях и строго следовать вышеописанным правилам

Правила закаливания водой в домашних условиях

холодной водой должно проводиться постепенно

Важно правильно начать такие процедуры, чтобы результат от них был только положительным. Специалисты рекомендуют соблюдать следующие правила:

1. Не стоит начинать закаливающие процедуры в период обострения хронических болезней, менструации, плохого самочувствия, а также проблем личного характера на работе и в семье. Дополнительный стресс в это время ни к чему хорошему не приведёт.
2. Для начала закалки нужно начинать с малого: не стоит сразу обливать себя ведром холодной воды или кидаться всем телом в снег. Приступите к полосканию горла, умываниям лица и рук. Затем добавляются шея, область декольте, ноги.
3. Начинают умывания и другие водные закаливающие процедуры при температуре воды< не менее 20°С. Каждые 1-3 дня этот показатель нужно понижать на 1°С.
4. После привыкания к прохладной воде и устранения страха холода начинают обливаться с ведра или же при помощи душа. Причём сначала достаточно обливаний зоны ниже плеч, а потом можно мочить и голову.
5. Тем, кто страдает от частых простудных заболеваний, лучше начать с более щадящего способа закаливания водой – холодного обтирания.
6. Любая процедура должна приносить удовольствие и радость. Конечно, первое время будет сложно привыкнуть, но уже спустя несколько недель эта проблема решится сама собой.
7. Начинают закаливающие процедуры в тёплое время года. Можно приступать к ним и зимой, но специалисты не рекомендуют из-за риска дополнительной нагрузки на организм.
8. Любую закаливающую процедуру лучше проводить после предварительного разогрева организма – небольшого комплекса физических упражнений.

В детском возрасте закаливание также очень полезно. Но начинать его лучше только после консультации со специалистом, если у малыша нет противопоказаний и серьёзных проблем со здоровьем. Самостоятельно можно проводить только воздушные и солнечные ванны. Но и тут стоит знать меру и не переусердствовать. Понижать температуру даже при регулярно и правильно проводящихся закаливающих процедурах с водой в младшем детском возрасте не рекомендуется ниже 28°С. А для взрослых, не стремящихся к каким-то рекордам, нижняя граница составляет – 12-14°С.

Важно! После консультации с врачом после того, как вы привыкли к обливаниям и обтираниям, можно приступать и к другим кардинальным и требующим усилий воли способам водного закаливания – моржеванию или обтиранию снегом. Окунаться в ледяную воду можно далеко не всем и только после длительной подготовки

Если вы соблюдаете все эти правила, то риска заболеть от таких процедур нет. В случае, когда в ходе закаливания вы приболели или почувствовали недомогание, забеременели или же испытываете другие нагрузки на иммунитет, то стоит прервать такие сеансы. Начинать их снова можно после восстановления здоровья и вновь с прохладной, но не холодной воды, постепенно приходя к прежним результатам.

Причины повышения температуры

В норме температура составляет 36,6 градусов. При увеличении данного показателя можно говорить о попадании возбудителей острой инфекции в организм.

Повышение температуры свидетельствует о борьбе организма с источником недуга. Также увеличение подобных показателей обеспечивает следующие эффекты:

• активизирует жизненно важные процессы – защитные реакции, темп выработки антител и интерферона;
• прекращает размножение и устраняет патогенные микроорганизмы.

Специалисты рекомендуют снижать температуру лишь после достижения ею показателя 38,5 градусов. Именно на этом этапе существенно увеличивается нагрузка на сердце и легкие. При существенном повышении температуры возникает реальная опасность для человеческой жизни.

При стремительном ухудшении состояния пациента при не такой высокой температуре тоже необходимо выпить жаропонижающий препарат. Также можно попытаться нормализовать самочувствие иными методами. Эффективным способом является душ или ванна при температуре. Однако проводить водные процедуры необходимо правильно.

Если температура превышает 40 градусов, в отдельных ситуациях можно окунуться в ванну с прохладной водой. Но злоупотреблять данным методом не рекомендуется.

Во время купания кожу следует слегка растереть с помощью мочалки. Благодаря этому удастся улучшить кровообращение и увеличить теплоотдачу. Нередко для уменьшения показателей на 1 градус приходится купаться на протяжении 20 минут.

Когда можно мыть

Но иногда ответ на вопрос «можно ли купать ребенка при невысокой температуре» звучит положительно. Это возможно в следующих ситуациях:

Ветрянка. При потоотделении во время данной болезни зуд на коже малыша усиливается. Вода позволяет снять этот неприятный симптом и улучшить самочувствие ребенка. Главными условиями такого принятия ванны являются невысокая температура (ниже 38 градусов) и отсутствие растирания мочалкой.

Насморк. Также, при невысокой температуре и небольшой заложенности носа купание младенца разрешено. Вода и пар разжижают назальную слизь и позволяют ей скорее покинуть носовую полость.
Перегрев. В данной ситуации купание ребенку будет просто необходимо

Важно сначала устранить факторы перегрева и дать организму немного остыть, затем обязательно искупать малыша.
Зубы. Прорезание молочных зубов часто сопровождается повышенной температурой

Если самочувствие малыша в норме, то купание пойдет ему только на пользу. Оно позволит ему отвлечься от постоянного зуда десен и повысит настроение.
Кашель. В данной ситуации купание разрешено лишь в том случае, если в комнате ребенка поддерживаются все условия его выздоровление (высокая влажность воздуха и температура в помещении около 19 градусов). В противном случае от принятия ванны лучше отказаться.

Даже если у крохи больше не наблюдается гипертермия, это не повод сразу начинать банные процедуры

Важно ориентироваться на общее самочувствие и настроение ребенка. Если они не вызывают беспокойства, то можно смело купать малыша

Что еще нужно знать

Если человек болен простудным заболеванием, перед купанием ему следует ознакомиться с правилами, которые нужно помнить. Так, ванна при температуре не должна сочетаться с алкогольными напитками. Если по совету доктора пациент выпил бокал горячего глинтвейна или грога, принятие ванны ему следует отложить.

Другая рекомендация – не купаться именно в горячей воде, особенно при повышенной температуре тела. Стоя под горячим душем или лежа в ванне в несколько раз увеличивается симптоматика заболевания. Рекомендовано, чтобы температура воды для купания была в пределах от 34 до 37 градусов.

Также очень важно ограничить время пребывания в ванной, так как в этой комнате крайне высокая влажность. Это отрицательно скажется на самочувствии пациента:

1. в носоглотке увеличивается выделение слизи;
2. обостряется кашель, насморк.

Во время водных процедур для снижения влажности дверь в ванной комнате следует оставлять слегка приоткрытой или включать вытяжку.

Терапевты акцентируют внимание, что ванна от простуды принимается в вечернее время, а лучше всего перед сном. После купания полезно надеть шерстяные носки, выпить стакан чая с медом, теплое молоко

Если больной при температуре 37 и больном горле собирается в душ, ему нужно надеть шапочку для купания. При простуде нежелательно мочить голову, ведь волосы будут долго сохнуть и могут стать причиной переохлаждения. Да и спать на влажных волосах вредно, можно простыть еще больше.

Когда без мытья головы не обойтись, после процедуры ее оборачивают полотенцем или быстро просушивают волосы феном.

При отсутствии противопоказаний купаться можно в отваре лекарственных растений. Идеально в этих целях подходят:

Принимая такую ванну, больной, по сути, делает ингаляцию. Благодаря вдыханию целебных паров удается облегчить симптомы простудного заболевания. Однако потребуется предварительная консультация врача, так как может быть индивидуальная непереносимость трав.

Похожие записи:

Экспресс-похудение: основные правила и процедуры Перметрин Салофальк (salofalk®) Тактика при антифосфолипидном синдроме у взрослых. резюме рекомендаций european league against rheumatism 2019 Тиоридазин инструкция Артроз височно-нижнечелюстного сустава