9 мифов о боли в колене: комментарии врача-травматолога

Абсолютные и относительные противопоказания

Не всегда массаж коленного сустава в домашних условиях разрешено проводить.

Абсолютные противопоказания:

  • значительное разрушение тканей, восстановить которые невозможно;
  • онкологические процессы в организме;
  • тромбоз артерий в пораженной области.

При этих проявлениях категорически запрещено выполнять любые виды физиотерапии.

Есть и относительные противопоказания:

  • острый период развития недуга;
  • инфекционные, воспалительные процессы в пораженной области;
  • кожная сыпь, раны, ссадины, гематомы в обрабатываемой области.

При таких проявлениях проводить сеансы нельзя, но после стабилизации состояния пациента и исчезновения подобных негативных факторов можно приступать к физиотерапии.

Ни в коем случае нельзя делать массаж, если колено сильно болит, у пациента повышена температура тела. Если во время сеанса вы чувствуете резкое ухудшение общего состояния, острую боль, значительный дискомфорт, нужно прервать процедуру, рассказать доктору о своих ощущениях, чтобы найти причину их появления.

Противопоказания к массажу

Существует ряд противопоказаний для проведения массажа при артрозе. Крайне нежелательно проводить лечение данным методом, в случаях если:

  • имеется сердечно-сосудистая недостаточность;
  • длиться период обострения, вызывающий острую боль в конечности;
  • болезнь развилась до последней стадии, когда необходимо применить хирургическое вмешательство;
  • имеются тромбозы сосудов;
  • больной переносит инфекционное или простудное заболевание, сопровождающееся высокой температурой и лихорадочным состоянием.

При недомогании и отрицательном эмоциональном фоне лучше перенести процедуру на более подходящее время. Соблюдение всех рекомендаций позволит добиться результата.

Массаж коленного сустава

После лечебной гимнастики, направленной на коррекцию коленного сустава целесообразно незамедлительно осуществить его массаж.

Основными приемами массажа являются:

  • поглаживание;
  • растирание;
  • разминание.

Для массажа, который делают раз в день, следует выделить четверть часа, а на двух-трехразовый массаж достаточно и по десять минут. Массаж делается, преимущественно, самостоятельно, при этом каждый прием следует повторить от трех до шести раз. Следует массировать как больную, так и здоровую ногу.

Вначале следует сесть на кровать, опустив левую ногу, а правую, которую собираемся массировать, выпрямив на кровати. Правую кисть устанавливаем выше правого колена, а левую и начинаем обеими руками поглаживать колена в противоположных направлениях. Затем меняем позу и принимаемся за левое колено.

После этого следует осуществить тщательное растирание пальцами вперед-назад боковых поверхностей колена.

Далее следует растирание вперед-назад боковых поверхностей коленного сустава вдоль него уже ладонями.

В следующем приеме большие пальцы упирают в верхнюю часть колена, после чего продолжается растирание боковых участков коленного сустава, но уже круговыми движениями в виде спирали подушечками других пальцев. После чего осуществляется разминание этих зон, которое заключается в глубоком надавливании указательным, средним и безымянным пальцами, при этом кожу необходимо смещать вперед-назад.

Массаж заканчивается поглаживанием коленного сустава.

Общие рекомендации при болях в коленных суставах

Если вы решили всерьез взяться за свой сустав и начать лечение, то следует знать, что для хряща вредны как резкие толчковые нагрузки, так и монотонные, такие, как долгое стояние или сидение, поэтому, при артрозе коленного сустава упражнения с отягощениями и на велотренажере противопоказаны.

При артрозе коленных суставов спать следует на жесткой постели, поскольку при этом удается полностью расслабить мышцы, а суставы при этом  отдыхают.

Необходимо обязательно избавиться лишней массы, а при переноске тяжестей учтите, что их масса не должна превышать пяти килограммов.

Если это заболевание развивается на фоне гастрита или язвы желудка предпочтительней применять для коленных суставов мази  или гели, а от применения таблеток лучше воздержаться.

Операция требуется лишь тогда, когда уже опоздали с лечением и началось прогрессирование процесса разрушения хряща. Именно поэтому следует постоянно определять подвижность суставов и вовремя определять нарушения.

Нагрузки как средство лечения

Физическая активность имеет важное значение для улучшения физического и психического здоровья и способна играть жизненно ключевую роль в лечении болезней суставов. Регулярная физическая активность может укрепить мышцы вокруг пораженных суставов, уменьшить потерю костной массы и помочь контролировать отеки и боль

Регулярная нагрузка восстанавливает смазку хрящевой ткани сустава и снижает скованность движений. Упражнения также помогают повысить энергию и выносливость, уменьшая утомляемость и улучшая сон.

Физическая нагрузка может дать дополнительные преимущества при лечении или коррекции артрита. Скелетные мышцы неразрывно связаны с обменом и синтезом белка, а также со многими другими метаболическими и биохимическими функциями. Активация этих мышц имеет множество важных преимуществ для здоровья, которые мы только начинаем понимать.

Физическая активность при лечении суставов

Активность при заболевании суставов не должна быть чрезмерной, чтобы добиться прогресса в лечении. Пожилые люди могут получить значительную пользу для здоровья при умеренной активности, желательно ежедневно.

Подход к нагрузкам, часто называемый «образом жизни», может включать в себя все досуг, профессиональные или домашние действия, интенсивность которых является умеренной и регулируемой. Примеры такой активности как следствия образа жизни включают в себя ходьбу, сгребание листьев перед домом, садоводство и т.д.

Людям, страдающим артритом, больше всего подходят подобные дозированные нагрузки. Специалисты советуют им вести щадящий образ жизни с короткими периодами нагрузок средней интенсивности. Это поможет уменьшить боль и предотвратить травмы. Периодичность также позволяет людям с артритом более гибко чередовать физическую активность с отдыхом.

Адаптация к упражнениям

Начинайте медленно и постепенно прогрессируйте. Отличительной чертой безопасной программы упражнений является поэтапное увеличение интенсивности нагрузок, сложности движений и продолжительности. Часто пациенты с поврежденными суставами имеют низкий уровень физической подготовки из-за боли, скованности или биомеханических аномалий. Переизбыток упражнений во время обострения может привести к усилению боли, воспалению и повреждению сустава. Таким образом, начальная задача – несколько минут активности, которые можно чередовать с отдыхом.
Избегайте быстрых или повторяющихся движений пораженных суставов
Особое внимание следует уделять стратегиям защиты от непроизвольных действий, требующих быстрого повторения движений, или действий, которые по своей природе являются очень интенсивными. Поскольку более высокая скорость ходьбы увеличивает нагрузку на суставы, темп следует согласовывать с биомеханическим состоянием
Особое внимание нужно уделять сочленениям, которые не выровнены или нестабильны. Может быть показан контроль пронации и амортизации путем выбора обуви или использования ортопедических изделий.
Адаптируйте физическую активность к индивидуальным потребностям. Пораженные суставы могут быть нестабильными и ограниченными в диапазоне движений из-за боли, скованности, отека, изменений костей или фиброза

Эти суставы подвержены более высокому риску травм, и необходимо соблюдать осторожность, чтобы обеспечить надлежащие меры защиты.

Есть ли противопоказания

Акупунктура – это медицинская процедура, которая имеет ряд противопоказаний:

  • Доброкачественные и злокачественные образования (из-за стимулирования кровообращения опухолевые клетки могут интенсивно размножаться).
  • Гнойные воспаления, туберкулез, СПИД, инфекционные заболевания (акупунктура поспособствует распространению инфекции в организме).
  • Психические расстройства.
  • Состояние алкогольного и наркотического опьянения (пациент не сможет адекватно реагировать на указания врача).
  • Возраст до одного года (кожные покровы маленьких детей очень тонкие).

В индивидуальном порядке рассматриваются и относительные противопоказания, среди которых – полиомиелит, эпилепсия, рассеянный склероз, инсульт. Ортопеды могут отказать в проведении сеанса людям старше 70 лет. В этом возрасте более эффектно бороться с артрозом с помощью внутрисуставных инъекций протеза синовиальной жидкости «Нолтрекс». Кроме того, акупунктура не даст желаемого результата при сильном физическом или психологическом напряжении: воздействовать на истощенный организм лучше другим способом.

Иглоукалывание не проводят на участках, где есть раны, шрамы, родинки

Что можно лечить с помощью иглоукалывания? Рассказ специалиста по восточной медицине:

Силовые, динамические упражнения

Силовые упражнения, направленные на проработку бедер и ягодиц, дают возможность быстро похудеть во всем теле, получить стройные ноги, подтянуть попу.

Накануне каждой силовой тренировки следует выполнить небольшую разминку: попрыгать несколько минут на скакалке, произвести вращение руками в разные стороны, наклоны и повороты туловища.

Классические приседания

Среди всех силовых упражнений для похудения коленей именно классические приседания являются наиболее эффективными. Это обусловлено тем, что во время их выполнения мощную нагрузку получают сразу 3 мышечные группы: ягодицы, четырехглавые мышцы (разгибатели бедер) и бицепсы (сгибатели) бедер.

Правильно приседать по следующей схеме:

  1. Занять позицию стоя.
  2. Развести ступни на ширину плеч.
  3. Выровнять спину и напрячь пресс.
  4. Вытянуть ладони перед собой на уровне груди.
  5. Во время вдоха произвести медленное приседание.
  6. Выдыхая, быстро вернуться в положение стоя.

Число повторов — 23-25, количество серий — 4. Пауза для отдыха между подходами — не более 60 секунд.

Приседания «сумо» с отягощением

Особенность данного варианта приседаний — широкая постановка ног — позволяет прицельно прокачать участок бедра с его внутренней стороны. В качестве отягощения эффективно использовать гирю, гантель, большую бутылку с водой, тяжелую сумку или рюкзак.

Техника выполнения:

  1. Ухватиться двумя руками за снаряд и опустить его вниз в область между ног.
  2. Расставить ноги на большую ширину (около 50 см), носки должны смотреть наружу.
  3. Выровнять корпус и напрячь живот.
  4. Во время набора воздуха опустить корпус в позицию «присед».
  5. На выдохе подняться вверх.
  6. Выполнить около 15 быстрых повторений, после чего отдохнуть 1 минуту и сделать еще 3 подхода.

Выпады с гантелями

Упражнение одинаково эффективно прорабатывает переднюю и заднюю поверхность бедренных мышц, ягодицы. Вместе с прокачкой ног выпады позволяют улучшить эластичность связок.

Алгоритм выполнения:

  1. Взять в руки 2 гантели и занять позицию стоя.
  2. Поставить ступни на уровне плеч.
  3. На вдохе произвести длинное зашагивание правой ногой вперед, опустив на нее вес своего тела.
  4. На выдохе вернуться в предыдущее положение.
  5. Сделать шаг с приседанием на левую ногу.
  6. Выполнить 12-14 повторений.

Отдыхать между каждым из четырех подходов следует не более 60 секунд.

Выпрыгивания

Мощная взрывная нагрузка на мышцы бедер, возникающая во время выполнения упражнения, позволяет эффективно прокачать ноги и быстро убрать толстые колени.

Правильно делать выпрыгивания так:

  1. Развести голени на ширину плеч.
  2. Зафиксировать ладони перед собой на уровне груди (см. фото ниже).
  3. Произвести опускание тела в положение «присед».
  4. На выдохе сделать стремительный прыжок вверх.
  5. Вернуться в исходную позицию.
  6. Выполнить около 15 выпрыгиваний, после чего отдохнуть 60-75 секунд и повторить упражнение еще 3 раза.

Как правильно делать массаж?

Чтобы избавиться от боли в коленных суставах, пациенту потребуется посетить не менее 10 сеансов массажных процедур. Если их делают единожды в сутки, то продолжительность манипуляции составляет около 20 минут. Если же к массажу прибегают более 2 раз в день, длительность его не должна превышать 10 мин. После того как человек посетил достаточное количество сеансов, посоветовался с опытным медиком, который объяснил правильную схему движений, допустимо делать самомассаж коленного сустава в домашних условиях. При этом массажные процедуры нужно проводить на двух коленях.

Чтобы правильно сделать лечебный массаж, пациенту потребуется придерживаться следующего алгоритма действий:

  1. Сесть на кровать и выпрямить пораженную нижнюю конечность.
  2. Правой рукой захватить область выше колена, левой — ниже.
  3. Поглаживать обеими руками кожный покров в разных направлениях.
  4. Провести те же манипуляции на здоровом сочленении.
  5. Растереть подушечками пальцев боковые зоны сустава, двигаясь вперед и назад.
  6. Используя ладони, растереть колени сбоку.
  7. Разминать все зоны сочленения, при этом используя надавливания подушечками пальцев. Кожный покров будет двигаться назад-вперед.

Кому нельзя делать массаж?

При всей очевидной пользе массажа он может иметь и четкие противопоказания. Так, запрещена процедура в таких случаях:

  • воспалительный процесс находится в стадии обострения;
  • общее самочувствие пациента нестабильное;
  • повышена общая и местная температура тела;
  • есть склонность к геморрагии;
  • нервное перенапряжение;
  • сустав при прощупывании болезненный;
  • сопутствующие заболевания вызывают тошноту и рвоту;
  • имеют место кожные болезни, язвы и высыпания.

Указанные противопоказания непостоянные и при улучшении самочувствия массаж коленного сустава может быть проведен. Однако существуют и абсолютные табу, например:

  1. психические расстройства;
  2. почечная и печеночная недостаточность;
  3. инфаркт миокарда;
  4. венерические болезни.

Всегда важно помнить, что при условии своевременного обращения за медицинской помощью можно не только остановить патологию, но также и предупредить ее. Если выполнять все предписания и рекомендации доктора, то это поможет сэкономить силы, финансы и сохранить здоровье

Когда она нужна?

Часто можно увидеть рекламу медцентров, обещающих восстановить травмированный хрящик без операций. Но реальность такова, что после почти всех травм мениска нужно оперативное вмешательство. Исключение составляют только его защемления и незначительные надрывы, когда можно исправить ситуацию консервативным лечением.

Операция же будет нужна, если у вас диагностировали:

  • горизонтальный, косой, продольный или радиальный разрыв любого мениска;
  • отрыв мениска;
  • разорванные межменисковые связки.

Разновидностей операций есть несколько:

Восстановление мениска

Это или обычный шов, или удаление поврежденных частей тоненького хряща. Шов накладывается в том случае, если трещина свежая и находится рядом с капсулой, где есть зоны хорошего кровообращения. Основные показания к наложению шва таковы:

  1. молодой возраст;
  2. отрыв менисковых тканей от капсулы (зазор не должен быть больше 4 см);
  3. разрывы продольные или вертикальные;
  4. разрыв периферический со смещением мениска к центру или без него;
  5. если нет дегенеративных изменений.

Стоимость артроскопического шва колеблется от 18.000 р. и до 76.000р. Частичная менискэктомия обойдется в 18.000 р. и больше.

Существует несколько способов сшивания, а также фиксации хряща другими способами. Так, зафиксировать его могут при помощи дротиков, кнопок, шурупов или стрел, которые потом рассосутся сами по себе.

Перед собственно фиксацией необходимо удалить нежизнеспособные участки хряща и лоскуты, а также провести абразию края мениска так, чтобы обнаружилось капиллярное кровотечение

Важно и совместить максимально точно края разрыва

Сегодня и подшивание, и удаление поврежденных частей хряща проводится артроскопическим методом. О нем поговорить нужно более подробно.

Артроскопия

Тот самый золотой стандарт восстановления хрупкого мениска: с ее помощью поводят и сшивание поврежденных хрящей, и их удаление, и трансплантация, и частичное удаление.

У артроскопии есть немало плюсов:

  1. нет необходимости в крупных разрезах суставов и их сумок;
  2. минимум травм окружающих тканей;
  3. предельно точная диагностика повреждений;
  4. возможность быстрой реабилитации и сокращения времени нахождения в больнице;
  5. нет необходимости долгое время фиксировать конечность в неподвижном положении.

Проводятся все артроскопические операции так. Сначала суставе делают два маленьких прокола. В первый и вводится артроскоп, который транслирует изображение через оптические системы на монитор. Через артроскоп же в сустав вводят физиологический раствор. Суставная полость значительно увеличивается в размерах и это позволяет хорошо осмотреть ее изнутри. Через второй прокол вводятся хирургические инструменты и проводятся все нужные манипуляции. Обычно для проведения артроскопии применяют спинномозговую анестезию. Стоимость артроскопической операции на колене может достигать 38 тыс. р.

Замена мениска

Трансплантация может осуществляться как при помощи донорских менисков, так и при помощи синтетических материалов. Нормальные нагрузки на колено можно давать уже через пару месяцев после операции.

Проводится такая операция в следующих случаях:

  1. если хрящ невозможно восстановить;
  2. если он блокирует биомеханику сустава колена;
  3. при повторяющихся «блокадах» сустава колена;
  4. если у пострадавшего хорошая физическая форма и возраст до 50 лет;
  5. если консервативное лечение ни к чему не привело и пациент страдает от болей в колене.

Не проводится в следующих случаях:

  1. при любых хронических и острых болезнях дыхательной системы,сосудов и сердца, почек, крови, печени;
  2. если пациент курит;
  3. при лишнем весе;
  4. при деформациях сустава, контрактурах и спаечных процессах в нем, при костном и фиброзном анкилозах;
  5. при онкозаболеваниях;
  6. при диабете.

Трансплантация донорскими материалами предполагает минимальную инвазию и при ней не бывает отторжения, ведь удаляют донорский мениск в условиях полной стерильности. Такая операция позволяет предупредить остеоартрит. Минус лишь в том, что приходится долго ждать, пока появится подходящий материал.

Стоимость операции от 10 тыс. долл.

Синтетический имплантант — явление весьма новое. Делают такой мениск из губкообразного материала, у которого пористая структура. В нее достаточно просто проникнуть кровеносным сосудам и поэтому со временем вокруг них образуется новая хрящевая ткань. Искусственный мениск же рассасывается.

На операции лечение любой травмы мениска не заканчивается. Даже после артроскопии нужно будет восстанавливаться от двенадцати — шестнадцати недель до полугода при помощи лечебной физкультуры, физиотерапии и медикаментов.

Общие положения:

  1. В первый день травмы не следует массировать поврежденный коленный сустав. Разрешается легкий массаж на смежных участках (бедро, голень).
  2. Массаж следует выполнять на максимально расслабленных мышцах при комнатной температуре.
  3. Предпочтение отдают сухому массажу (без кремов, масел), при котором кровь и лимфа движется активней. Если на коже имеется густой волосяной покров, массаж нужно делать через ткань или с помощью массажных кремов, масел, эмульсий.
  4. Движение совершают от периферии к центру.
  5. Детям и пожилым людям следует делать массаж в щадящем режиме, недолговременно.
  6. Положение тела во время массажа: лежа на спине, руки выпрямлены вдоль туловища, под коленные суставы подкладываются валики 12–15 см.
  7. Массаж проводится симметрично – на поврежденном и на здоровом колене.

Проводить массаж следует как минимум 1 раз в день. Длительность курса будет исходить от вида травмы, в среднем составляет 12–18 сеансов. Через 15–30 дней можно повторить.

Мази (противовоспалительные, рассасывающие) наносят за 2–3 минуты до конца массажа. После втирания обернуть коленный сустав теплой тканью.

Самомассаж

Массаж коленного сустава после травмы может быть как полезным, так и навредить при неправильных действиях (усилить отек, кровоизлияние), поэтому необходима консультация специалиста перед его применением!

Процедура должна длится около 10–15 минут, 2–3 раза в день.

Ушиб коленного сустава

Ранний массаж поможет снизить болевые ощущения, улучшить обмен веществ, ускорить рассасывание отека. В первые дни (для уменьшения отека) применяется отсасывающий массаж, который заключается в том, что начинают массировать участки выше повреждения – бедро. Используют приемы поглаживания, выжимания, разминания, потряхивания и их чередование. На самом коленном суставе проводят круговые поглаживания (очень легкими и медленными движениями). Этот комплекс повторяют 2–3 раза. После пары процедур при отсутствии боли и уменьшении отека массаж колена проводят более активно (но начинать следует всегда с бедра): круговые поглаживания, линейное растирание ладонью. Через 1— 2 дня включают разминание, вибрацию, похлопывание. После сеанса сам больной или с помощью массажиста должен пару раз согнуть ногу до болезненных ощущений. Длительность 5–10 минут.

Растяжение связок

Массаж поможет снизить боль, уменьшить отек, возобновить нормальную функцию коленного сустава. Через сутки после повреждения можно приступить к процедуре. Начиная с бедра используют поглаживание, выжимание, разминание подушечками пальцев, разминания ребром ладони и в конце опять поглаживание. Если при массировании ощущается боль, необходимо делать перерывы между приемами. Через несколько сеансов применяют различные виды поглаживания (круговые, концентрические), прямолинейное растирание подушечкой большого пальца, затем вновь поглаживания. В это же время, применяют активные упражнения – напряжение и расслабление бедренных мышц, не затрагивая поврежденный сустав. Длительность 10–15 минут.

Повреждения менисков

При такой травме используется ранний массаж, который поможет убрать отек, запустить регенераторные функции тканей, уменьшить боль, улучшить кровообращение и быстрее восстановить функцию конечности. Методика аналогична той, что применяется при растяжении связок. После удаления гипсовой повязки не следует проводить активный массаж колена, поскольку это может привести к увеличению отека и боли в суставе.

Виды и причины возникновения

Выделяют две формы заболевания: идиопатическая (первичная) и вторичная. В первом случае проблема возникает без видимой причины и нередко является наследственной. Именно эта разновидность встречается у молодых.

Вторичная форма синдрома беспокойных ног возникает на фоне различных заболеваний и состояний. В список причин входит:

  • травмы головного или спинного мозга (ушибы, сотрясения, сдавление и т.п.);
  • авитаминоз, нехватка минералов: наиболее часто развитие заболевания провоцируется дефицитом витаминов В1, В9, В12, а также кальция и магния;
  • беременность, особенно вторая ее половина (проблема связана с возросшей потребностью в микроэлементах);
  • почечная недостаточность и нарушение баланса электролитов, возникающее на ее фоне;
  • сахарный диабет;
  • анемия (недостаток железа в крови);
  • хронический или однократный сильный стресс;
  • чрезмерные физические нагрузки;
  • рассеянный склероз;
  • ревматоидный артрит;
  • нарушение работы щитовидной железы, сопровождающееся избытком или недостатком ее гормонов;
  • злоупотребление алкоголем или наркотиками;
  • болезни вен нижних конечностей: варикозное расширение, флебит, тромбофлебит;
  • амилоидоз: тяжелое системное нарушение белкогвого обмена;
  • хроническая обструктивная болезнь легких;
  • болезнь Паркинсона;
  • чрезмерное употребление кофеина.
  • заболевания желудочно-кишечного тракта: целиакия, дисбактериоз, болезнь Крона;
  • употребление некоторых препаратов (антидепрессантов, антигистаминных и т.п.).

Развитие патологии в детском возрасте часто возникает на фоне синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ).

Последовательность движений – основа результата

Чтобы самомассаж коленного сустава при артрозе был эффективным, необходимо изучить и использовать такие методы:

  • растирание. Благотворно сказывается на кровообращении, ускоряя его. Способствует расслаблению мышц;
  • разминание. Помогает повысить мышечный тонус, делая мышцы упругими;
  • встряхивание. Качественно воздействует на мышцы, находящиеся намного глубже остальных и не задействованы нормальным образом при предыдущих способах массажа.

Распространенное мнение о том, что массаж при артрозе предусматривает лишь воздействие на коленный сустав – ошибочно, ведь прорабатываются и близлежащие мышцы. Во время массажа не менее полезным будет разминание стопы.

Массаж медики рекомендуют проводить в определенной последовательности. Сначала приступают к работе с мышцами около коленного сустава. При этом все движения выполняют снизу вверх. Такой подход поможет стимулировать отток крови. Следует делать легкие поглаживающие движения, переходящие в обхватывающие.

Далее, производят поглаживания по бокам коленного сустава, совершая круговые движения. Затем приступают к поглаживаниям уже всей поверхности колена. Результат массажа при артрозе полностью будет зависеть от степени активности пальцев массажиста.

Постепенно необходимо перейти на продольные растирания ноги подушечками пальцем и перекрестные при помощи ребер ладони. Все такие движения должны быть произведены в щадящем режиме. Также можно делать сдвигание, при котором покровы и поверхностные мышцы аккуратно сдвигаются руками. Заканчивают манипуляцию легкими затухающими поглаживаниями.

Цель массажа при артрозе:

  1. снятие скованности и воспалительного процесса с пораженного сустава;
  2. профилактика мышечной атрофии;
  3. нормализация кровообращения в больном суставе;
  4. купирование плохой подвижности сустава.

Заключение

Артроз суставов — это достаточно серьезное заболевание, способное привести к тяжелым последствиям и осложнениям. Однако с ним можно бороться, полноценно жить и выполнять повседневную работу. Современная медицина предусматривает множество лечебных методик, направленные на улучшение состояние больных и восстановление их двигательных функций

Однако важно запомнить, что качество жизни при артрозе зависит от времени обращения и выполнения врачебных рекомендаций. Раннее получение врачебной консультации позволяет выявить первые дегенеративные изменения и своевременно их устранить

Поэтому не нужно заниматься самолечение или откладывать поход к доктору. При обнаружении первых симптомов суставных нарушений необходимо немедленно посетить врача и пройти тщательную диагностику.